through my phone

1. Kose kveld med jentene 2. Fiine Bruna <3 3. Sara som endelig er russ, hehee .. 4. <3 5. Se sååå utrolig fint!! Sara er blitt readhead 😀 6. Meg og Thomas klar for trening 7. Kimmely skjærte opp mango, har dere smakt det? hvis ikke så anbefaler jeg virkelig det, satan. 8. Solarium for første gang hehee .. livet med klaustrofobi dere!! 9. En smilandes Camilla

Hva synst dere om slike innlegg?

Quadruped hip extension

Heihei!

Idag så tenkte jeg faktisk å komme med ett trenings innlegg til dere 🙂 Hva synst dere om det egentlig? Hvertfall, denne rumpe øvelsen liker jeg veldig godt .. jeg pleier og ta denne hjemme når jeg trener rumpe!

På denne øvelsen trenger man ikke å bruke manual, men jeg liker å gjøre det best for og gjøre øvelsen litt mer tyngre. Så her bruker jeg 5kg til og begynne med 🙂 

Vel, jeg håper dere liker sånne innlegg? Kom gjerne med kommentarer til hva dere synst. 

Ha en kjempe fin kveld videre, så blogges vi  🙂

Hva synst dere?

Har du gjort denne øvelsen?

Hva vil dere ha mer av?

Heisann! 

Blogglysten min er på null .. jeg har ingen motivasjon, håper det kommer seg etterhvert 🙂 Kanskje dere kan hjelpe meg? Hva vil dere ha mer av her på bloggen? Hadde blitt super glad om dere kom med tips 😀 

Hvertfall, så ønsker jeg dere en kjempe fin helg, og kos dere masse!

<33

16.04.2015

Heihei! Lenge siden sist eller? hehhhe, sorry for det 🙂 Men jeg har vært så opptatt med mye trening og skole .. også har jeg brukt litt tid på å finne ut hva jeg skal gjøre til neste år .. men det kan jeg fortelle mer om senere. 

Vel, jeg er nettopp hjemme fra trening, ble en kort økt i dag siden jeg bare trente armer .. men deilig var det hvertfall! Om ikke så lenge så skal jeg være med noen venner, koselig, har heldigvis fri imorgen, så blir lang helg woho 😀 

Ha en kjempe fin helg alle sammen! Også blogges vi snart igjen 🙂

Hva skal dere i helgen?

Outfit